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A powerful tool for psychological integration and emotional healing based on Internal Family Systems (IFS) therapy. No accounts, no tracking - just start exploring.

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About Internal Family Systems

Internal Family Systems Hakkında

इंटरनल फैमिली सिस्टम्स के बारे में

Acerca de Sistemas de Familia Interna

Über Internal Family Systems

Internal Family Systems (IFS) is a transformative approach to psychotherapy that identifies and addresses multiple sub-personalities or "parts" within each person's mental system. These parts interact like members of a family, and IFS helps them achieve balance and harmony.

Internal Family Systems (IFS), her kişinin zihinsel sistemindeki çoklu alt kişilikleri veya "parçaları" tanımlayan ve ele alan dönüştürücü bir psikoterapi yaklaşımıdır. Bu parçalar bir ailenin üyeleri gibi etkileşime girer ve IFS onların denge ve uyum sağlamalarına yardımcı olur.

इंटरनल फैमिली सिस्टम्स (IFS) मनोचिकित्सा का एक परिवर्तनकारी दृष्टिकोण है जो प्रत्येक व्यक्ति की मानसिक प्रणाली के भीतर कई उप-व्यक्तित्वों या "हिस्सों" की पहचान करता है और उन्हें संबोधित करता है। ये हिस्से एक परिवार के सदस्यों की तरह बातचीत करते हैं, और IFS उन्हें संतुलन और सद्भाव प्राप्त करने में मदद करता है।

Los Sistemas de Familia Interna (IFS) son un enfoque transformador de psicoterapia que identifica y aborda múltiples subpersonalidades o "partes" dentro del sistema mental de cada persona. Estas partes interactúan como miembros de una familia, e IFS les ayuda a lograr equilibrio y armonía.

Internal Family Systems (IFS) ist ein transformativer Ansatz zur Psychotherapie, der mehrere Unterpersönlichkeiten oder "Teile" innerhalb des mentalen Systems jeder Person identifiziert und anspricht. Diese Teile interagieren wie Mitglieder einer Familie, und IFS hilft ihnen, Balance und Harmonie zu erreichen.

The IFS model believes that the mind is naturally multiple and that we all have a core Self that can't be damaged. When our parts are healed and in balance, the Self can lead the internal system effectively.

IFS modeli, zihnin doğal olarak çoklu olduğuna ve hepimizin zarar görmeyen bir temel Benliğe sahip olduğuna inanır. Parçalarımız iyileştiğinde ve dengede olduğunda, Benlik içsel sistemi etkili bir şekilde yönetebilir.

IFS मॉडल का मानना है कि मन स्वाभाविक रूप से बहुल है और हम सभी के पास एक मूल स्व है जो क्षतिग्रस्त नहीं हो सकता है। जब हमारे हिस्से ठीक हो जाते हैं और संतुलन में होते हैं, तो स्व आंतरिक प्रणाली को प्रभावी ढंग से नेतृत्व कर सकता है।

El modelo IFS cree que la mente es naturalmente múltiple y que todos tenemos un Ser central que no puede ser dañado. Cuando nuestras partes están sanadas y en equilibrio, el Ser puede liderar el sistema interno efectivamente.

Das IFS-Modell geht davon aus, dass der Geist von Natur aus vielfältig ist und dass wir alle ein Kern-Selbst haben, das nicht beschädigt werden kann. Wenn unsere Teile geheilt und im Gleichgewicht sind, kann das Selbst das innere System effektiv führen.

IFS Therapy

Key Features

Temel Özellikler

मुख्य विशेषताएं

Características Clave

Hauptmerkmale

Parts Mapping

Parça Haritalama

हिस्सों का मानचित्रण

Mapeo de Partes

Teile-Mapping

Visualize and organize your internal parts with an intuitive mapping system that helps you understand their relationships and roles.

İlişkilerini ve rollerini anlamanıza yardımcı olan sezgisel bir haritalama sistemiyle iç parçalarınızı görselleştirin ve düzenleyin.

एक सहज मानचित्रण प्रणाली के साथ अपने आंतरिक हिस्सों को देखें और व्यवस्थित करें जो आपको उनके संबंधों और भूमिकाओं को समझने में मदद करती है।

Visualiza y organiza tus partes internas con un sistema de mapeo intuitivo que te ayuda a comprender sus relaciones y roles.

Visualisieren und organisieren Sie Ihre inneren Teile mit einem intuitiven Mapping-System, das Ihnen hilft, ihre Beziehungen und Rollen zu verstehen.

Emotional Healing

Duygusal İyileşme

भावनात्मक उपचार

Curación Emocional

Emotionale Heilung

Facilitate healing for wounded parts through guided exercises that promote self-compassion and understanding.

Öz-şefkat ve anlayışı teşvik eden rehberli egzersizlerle yaralı parçalar için iyileşmeyi kolaylaştırın.

स्व-करुणा और समझ को बढ़ावा देने वाले निर्देशित अभ्यासों के माध्यम से घायल हिस्सों के लिए उपचार को सुविधाजनक बनाएं।

Facilita la curación de partes heridas a través de ejercicios guiados que promueven la autocompasión y la comprensión.

Fördern Sie die Heilung verletzter Teile durch geführte Übungen, die Selbstmitgefühl und Verständnis fördern.

Multilingual Support

Çok Dilli Destek

बहुभाषी समर्थन

Soporte Multilingüe

Mehrsprachige Unterstützung

Available in multiple languages to make psychological exploration accessible to everyone, regardless of native language.

Anadili ne olursa olsun herkes için psikolojik keşfi erişilebilir kılmak için çoklu dillerde mevcuttur.

मूल भाषा की परवाह किए बिना सभी के लिए मनोवैज्ञानिक अन्वेषण को सुलभ बनाने के लिए कई भाषाओं में उपलब्ध है।

Disponible en varios idiomas para hacer que la exploración psicológica sea accesible para todos, independientemente del idioma nativo.

In mehreren Sprachen verfügbar, um psychologische Erkundungen für alle zugänglich zu machen, unabhängig von der Muttersprache.

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Veri toplama yok, izleme yok, hesap gerekmez. Yolculuğunuz tamamen cihazınızda özel kalır.

कोई डेटा संग्रह नहीं, कोई ट्रैकिंग नहीं, कोई खाता आवश्यक नहीं। आपकी यात्रा आपके डिवाइस पर पूरी तरह से निजी रहती है।

Sin recopilación de datos, sin seguimiento, no se requieren cuentas. Tu viaje permanece completamente privado en tu dispositivo.

Keine Datenerfassung, keine Verfolgung, keine Konten erforderlich. Ihre Reise bleibt vollständig privat auf Ihrem Gerät.

How It Works

Nasıl Çalışır

यह कैसे काम करता है

Cómo Funciona

Wie es Funktioniert

1

Identify Parts

Parçaları Tanımla

हिस्सों की पहचान करें

Identificar Partes

Teile Identifizieren

Discover the different parts of your personality and how they interact with each other.

Kişiliğinizin farklı parçalarını ve birbirleriyle nasıl etkileşime girdiklerini keşfedin.

अपने व्यक्तित्व के विभिन्न हिस्सों और वे एक-दूसरे के साथ कैसे बातचीत करते हैं, इसकी खोज करें।

Descubre las diferentes partes de tu personalidad y cómo interactúan entre sí.

Entdecken Sie die verschiedenen Teile Ihrer Persönlichkeit und wie sie miteinander interagieren.

2

Understand Roles

Rolleri Anla

भूमिकाओं को समझें

Comprender Roles

Rollen Verstehen

Learn the protective roles your parts play and how they may have developed in response to life experiences.

Parçalarınızın oynadığı koruyucu rolleri ve yaşam deneyimlerine yanıt olarak nasıl gelişmiş olabileceklerini öğrenin.

जानें कि आपके हिस्से क्या सुरक्षात्मक भूमिकाएँ निभाते हैं और जीवन के अनुभवों के जवाब में वे कैसे विकसित हो सकते हैं।

Aprende los roles protectores que desempeñan tus partes y cómo pueden haberse desarrollado en respuesta a las experiencias de vida.

Erfahren Sie mehr über die Schutzrollen, die Ihre Teile spielen, und wie sie sich als Reaktion auf Lebenserfahrungen entwickelt haben könnten.

3

Access Self

Öz'e Eriş

स्व तक पहुँचें

Acceder al Ser

Selbst Zugreifen

Connect with your core Self - the confident, compassionate, and calm center of your being.

Özünüzle - varlığınızın kendinden emin, şefkatli ve sakin merkeziyle bağlantı kurun.

अपने मूल स्व - आपके अस्तित्व के आत्मविश्वासी, करुणामय और शांत केंद्र से जुड़ें।

Conéctate con tu Ser central: el centro seguro, compasivo y tranquilo de tu ser.

Verbinden Sie sich mit Ihrem Kern-Selbst - dem selbstbewussten, mitfühlenden und ruhigen Zentrum Ihres Seins.

4

Heal & Integrate

İyileş & Bütünleş

उपचार और एकीकरण

Sanar e Integrar

Heilen & Integrieren

Facilitate healing for wounded parts and create harmony among all parts of your internal system.

Yaralı parçalar için iyileşmeyi kolaylaştırın ve içsel sisteminizin tüm parçaları arasında uyum yaratın.

घायल हिस्सों के लिए उपचार को सुविधाजनक बनाएं और अपनी आंतरिक प्रणाली के सभी हिस्सों के बीच सद्भाव पैदा करें।

Facilita la curación de partes heridas y crea armonía entre todas las partes de tu sistema interno.

Fördern Sie die Heilung verletzter Teile und schaffen Sie Harmonie zwischen allen Teilen Ihres inneren Systems.

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For Android/ChromeAndroid/Chrome içinAndroid/Chrome के लिएPara Android/ChromeFür Android/Chrome

1. Open Cabinet of Selves in Chrome browser
2. Tap the menu (three dots)
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1. Cabinet of Selves'ı Chrome tarayıcısında açın
2. Menüye (üç nokta) dokunun
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1. Chrome ब्राउज़र में Cabinet of Selves खोलें
2. मेनू (तीन बिंदु) टैप करें
3. "इंस्टॉल" या "होम स्क्रीन पर जोड़ें" चुनें

1. Abre Cabinet of Selves en el navegador Chrome
2. Toca el menú (tres puntos)
3. Selecciona "Instalar" o "Añadir a pantalla de inicio"

1. Öffnen Sie Cabinet of Selves im Chrome-Browser
2. Tippen Sie auf das Menü (drei Punkte)
3. Wählen Sie "Installieren" oder "Zum Startbildschirm hinzufügen"

For iOS/SafariiOS/Safari içiniOS/Safari के लिएPara iOS/SafariFür iOS/Safari

1. Open in Safari browser
2. Tap the share icon
3. Select "Add to Home Screen"
4. Launch like a regular app

1. Safari tarayıcısında açın
2. Paylaş simgesine dokunun
3. "Ana Ekrana Ekle"yi seçin
4. Normal bir uygulama gibi başlatın

1. Safari ब्राउज़र में खोलें
2. शेयर आइकन टैप करें
3. "होम स्क्रीन पर जोड़ें" चुनें
4. नियमित ऐप की तरह लॉन्च करें

1. Abre en el navegador Safari
2. Toca el icono de compartir
3. Selecciona "Añadir a pantalla de inicio"
4. Inicia como una aplicación normal

1. Im Safari-Browser öffnen
2. Tippen Sie auf das Teilen-Symbol
3. Wählen Sie "Zum Startbildschirm hinzufügen"
4. Wie eine normale App starten

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